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在运动后，身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态，并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有：激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP，其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸，直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。
运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量，身体会分解脂肪储备，释放游离脂肪酸（FFA）到血流之中。在运动后，一方面会将游离脂肪酸直接氧化，作为能量来源，有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备
EPOC的效果在刚运动完后最强，并随著时间逐渐减弱。一项实验特别设计要确认在运动后16小时之后，是否还有EPOC的效果，进行了48小时的实验，发现在运动后38小时后，仍可以量测到EPOC的效果。
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深圳300R指数于2009年11月4日与深圳300指数一起首次发布，是深市大中盘指数的代表，由深圳A股市场规模大、流动性好、最具代表性的300只股票组成，总市值市场覆盖率约为40%。
从在深圳交易所上市的股票中，具备下列条件的股票，按个股平均总市值占市场比重、平均自由流通市值占市场比重和平均成交金额占市场比重来评估选取：
* 有一定上市交易日期（一般为六个月，总市值和自由流通市值综合排名位于深圳市场前 10 名的股票不受此限制）；
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内射白虎常见问题汇总
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2020年土耳其埃拉泽地震是指发生在土耳其埃拉泽当地时间1月24日20:55的地震。地震的震中位于埃拉泽省Sivrice, Elazığ，地震矩规模为6.7级。地震发生后又有390多场余震。埃拉泽附近的迪亚巴克尔、马拉蒂亚、阿德亚曼和萨姆松等地以及邻国叙利亚、亚美尼亚、伊朗均有震感。Kandilli Observatory则将地震震级修改为6.5。此次地震造成至少有41人罹难，1,600多人受伤。
土耳其大部分地区位于安那托利亚板块上，在阿拉伯板块与欧亚板块碰撞下，安那托利亚板块不得不向西移动。在土耳其境内还有两个断层，分别是北安那托利亚断层和东安那托利亚断层。土耳其历史上，这两个断层的活动造成许多大型破坏性地震发生。最近在东安那托利亚断层上发生的几场大地震有2003 Bingöl earthquake和2010 Elazığ earthquake。
埃拉泽和马拉蒂亚的部分地区有几栋建筑物倒塌，有人困在其中。据报告，共有41人遇难，其中埃拉泽有18人，马拉蒂亚有4人。据报道至少有1607人受伤。
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