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更新于 2026-10-06

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睡眠时型指个体对睡眠和活动的时间偏好,一般分为清晨型、夜晚型和中间型,清晨型偏爱早睡早起,夜晚型偏爱晚睡晚起,中间型介于两者之间。夜晚型更注重当下,具有更高的现在时间洞察力,而清晨型更注重未来,具有更高的未来时间取向。

清晨型偏好早睡早起,而大多数社会机构如学校、公司也通常为“清晨型”节奏,其运行时间大多为一天的早些时候,因此清晨型的作息规律与社会整体运行时间较为一致,夜晚型则相反,相比清晨型,夜晚型具有更大的“社会时差”。为缓解“社交时差”造成的效率不佳问题,夜晚型更有可能使用咖啡、酒精、烟草等来维持足够的激活水平,这些不健康的生活方式有可能导致个体的抑郁。另外,研究也发现了清晨型,具有更高的健康状态和学业成就,这些不良后果也会增加个体的抑郁风险。

清晨型通过降低现在宿命时间洞察力和提高未来时间洞察力来降低个体的抑郁水平,而夜晚型则通过增加现在宿命时间洞察力和降低未来时间洞察力增加了个体的抑郁水平。清晨型对未来事件具有高度意义的心理表征,并相信自己的命运掌握在自己手上,因此使其能够积极应对生活中的困难;而夜晚型多认为自己对生活无能为力,采取一种放任、得过且过的态度,消极应对生活的问题,因而增加了抑郁的风险。研究表明清晨型具有更高的自我控制能力,而夜晚型则具有更多的药物滥用、酗酒等健康危险行为。

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从1967年到1972年,斯科特极地研究所报告了使用无线电回波探测进行的大量观测。该技术允许从空中进行测量;允许覆盖35,000公里的纵横交错的轨道;与之前在地面上进行地震探测的3,000公里轨迹相比。更详细的调查是在1973年至1978年之间进行的。

一项名为罗斯冰架项目的重大科学努力启动,计划在冰架上钻孔,以对该地区的生物量进行采样,并对冰架及其与海底的关系进行其他确定。该项目包括地表冰川观测和钻探,冰川部分在钻探的规划阶段就开始了。该项目的钻探部分原定于1974年开始,但实际钻探被推迟到1976年。最终,在1977年,科学家们能够成功钻穿冰层,打出一个可以每隔几天采样一次的孔,持续三个周。该团队能够绘制海底地图,研究潮汐,并评估水域中的鱼类和其他各种生命形式。该团队还检查了海洋和地质条件以及冰的温度。他们估计架子的底部是-2.16摄氏度(27.3华氏度)。他们还对温度的波动进行了其他计算。

这些不同项目的结果发表在1979年2月2日的《科学》杂志上的一系列报告中。在1980年代,安装了一个气象站网络来记录大陆架和整个大陆偏远地区的温度。

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南宋理学家张栻曾在湖南长沙、宁乡讲学,曾游览芙蓉山,写了《芙蓉山》:

清朝诗人周俊煊游玩芙蓉山,写了《大芙蓉峰》:

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