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更新于 2026-10-05

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升糖指数(glycemic index,GI)又称血糖指数、糖生成指数、血糖生成指数,用于衡量糖类对血糖值的影响,是一种食物升高血糖能力的度量。GI值高的食物其所含糖类会被迅速分解然后吸收,将葡萄糖迅速释放到循环系统,导致血糖急剧上升再下降。反之,低GI值的食物其所含糖类会被缓慢分解或较慢吸收,使葡萄糖逐渐释放到循环系统,让血糖水平的上升和下降更加缓慢与平衡。

低升糖指数食品有益于大多数人的健康。升糖指数的概念是由多伦多大学的大卫·詹金斯教授(David J. Jenkins)和同事于1980年-1981年在研究最适合糖尿病人的饮食时发展起来的。

升糖指数的定义是:实验者12小时禁食后,摄入含特定数量(如50克)可消化碳水化合物(扣除不可消化吸收的纤维素等)的食物,血糖升高数值相对于餐后时间的曲线下面积(即积分),再除以标准食品(如葡萄糖)的曲线下面积再乘以100。

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相关阅读:升糖指数

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伊莱沙·佩尔·费里(Elisha Peyre Ferry,1825年-1895年),美国政治人物。曾担任华盛顿州前身华盛顿领地总督,时间为1872–1880年。华盛顿州正式成立后,担任首任州长,任期为1889–1893年。

费里生于密歇根州蒙罗县。1859年,当选沃基根首任市长。1872年,总统尤利西斯·辛普森·格兰特任命费里担任华盛顿领地总督。1876年,届满后,再次任命为华盛顿领地总督。1880年卸任。1889年11月,共和党方面提名费里为华盛顿州州长候选人。最终,费里以58%的得票率赢得选举。1895年,因病去世。为纪念费里,华盛顿州一个县以费里命名,即费里县。

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相关阅读:伊莱沙·佩尔·费里

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细尤犀金龟(学名:Eupatorus gracilicornis)也称五角大兜虫,一种分布于印度、东南亚中南半岛及中国南方的甲虫,隶属于金龟子科犀金龟亚科(兜虫亚科)尤犀金龟属。也有资料将犀金龟亚科升级为独立的一科-犀金龟科(Dynastidae)。

成年雄虫体长48~70毫米,体宽25~70毫米。身体呈长卵圆形,背面强烈隆拱,油光发亮。鞘翅存在两种色型:基本型(typica)除中缝为黑色外整个鞘翅为淡黄色;全黑型(ab.cinctus Endrödi,1985)。前胸背板近似六边形。前胸前角较细长,一般向前侧外伸。前足胫节外缘3齿,中后足胫节端缘2齿。

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