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石笋形如竹笋出土，自下向上生长。石笋与钟乳石成长缓慢，一万年约长高一公尺。

石笋是由于含碳酸的水不断点滴到一处，碳酸钙沉淀而形成的。石笋可以有不同的形状，水滴的流量、滴水的高度以及地面的状况均会影响石笋的形状。

假如滴水和里面含的矿物质均匀的话会形成比较细长，粗细均匀的石笋，它们可以以均匀的直径达到数米的高度。假如滴水比较强，而且是来自渗入洞里的雨水的话那么会形成圆锥状的石笋，它们在根部可以达数米直径。

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杜坎纤体法是一种盲从的饮食风潮（英语：fad diets）。其理论中的蛋白质减肥法是由法国医生和营养师皮埃尔·杜坎（Pierre Dukan）博士得出的结论。

杜坎减肥瘦身法是以巩固蛋白质的摄取并控制葡萄糖和脂肪的摄取。因此这是一个通过减少脂肪的高蛋白质并低热量的减肥法。杜坎医生用真正的食物取代减肥药等材料。这个减肥法原理是为病人的量身制定一个食物计划并令其遵循计划进食。

随着葡萄糖和脂肪的减少，身体必须从体内储藏的脂肪，即脂细胞中消耗以使肌肉正常运作。身体将制造酮体即酮酸，然后被肾脏过滤。脂肪内存将溶解并释放出血液中的酸酯，这会加大肝脏和肾脏的工作量。因此杜坎瘦身法需要饮用大量的水。

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卫先范，字象极，自号樗栎子，陕西西安府韩城县人，明末政治人物，同进士出身。

父卫王道，笃志理学，著有《宗极论》。三岁时双亲亡故，由仲兄卫先烈抚养。七岁入学，学绩名列前茅。因家贫，数度辍学，后得师友资助，才得以完成学业。万历四十三年乙卯举于乡，出新安吕维祺之门。四十七年（1619年）登己未科进士，初令太平，调繁襄陵，摄篆临汾，又摄太平。襄有河患，先范浩浮梁，民称曰卫公桥。又加意作人，谈经课艺，名儒多出其门。天启五年乙丑（1625年），擢吏部主事，胥吏假印为蠹，光范至，首厘之，以忤魏珰告归。家居十二年，崇祯十年丁丑（1637年）起考功司主事，升稽勋司员外郎，转文选郎中，严绝私交，毅然以简贤为己任，时有铁板钉子之谣。内珰马化龙欲有所托，先范峻拒之，遂中伤去，贫不能出都，涿鹿冯公赠一个金，始克抵里。李自成入关中，走河东山谷，旋为所系，以追饷，备极毒刑。会诸贼败散，始以残年得归。顺治二年，清廷遣官征辟不就，终守丘园，年八十二终于严谷，私谥贞介。

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