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跨步时脚跟先落地，脚掌向前滚动，然后脚尖使力向前推开，脚尖踢出的幅度勿过大，如此既省力，又能减轻对关节的冲击。
选一双避震功能好、透气、质料轻舒适的鞋子也可降低关节的伤害
通常这类鞋即名为健走鞋，不适合跑步、慢跑；一般步行，走路，逛街也适用。许多人认为跑步鞋或运动鞋也能用来健走，但这却因为脚的步伐和角度不同而不能混而一谈。
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* 北九州高速2号线（于东港JCT连接）
* 如出入口的连接路线中没有标记，即是连接市道。
* 1980年（昭和55年）10月20日 : 全线开通。
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* 1921年－1924年 国立东南大学工科主任 茅以升
* 1924年－1925年 河海工科大学校长 茅以升
* 1925年－1927年 河海工科大学校长 杨孝述
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