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更新于 2026-10-05

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1909年开工,1911年竣工,与清华学堂同期。1911年至1913年为美国教授住宅,因此又被称为「American Teacher's Residences」,后改为中国教授住宅。

北院是由美国建筑师墨菲设计的,其8栋住宅与1座会所呈「7形」分布,为单层砖木结构的西式建筑,建筑面积3484平方公尺,成为中国教授住宅时,会所也改为住宅。1948年时,北院共有住宅18套,每套建筑面积150平方米。

因为北院是美籍教员住所,故有「小租界」之称,其建筑标准高、价格昂贵,有整套卫生设备,区内还有俱乐部、体育场,每户住宅有卧室、书房、客厅等5间房。住宅后面另有厨房和工友住房。朝阳面有落地大玻璃窗,窗台板宽便于室内养花。

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* 美国国家替代医学研究中心 (NCCIH)对深呼吸的说法:缓慢而深层的通过鼻子吸入空气,数到10,然后缓慢而完全地呼气。该过程可以重复5到10次,每天几次。

* 德克萨斯大学心理咨询和心理健康中心的研究:「腹式呼吸法可以使人正常呼吸,同时使进入血液的氧气量最大化。这是一种中断『战斗或逃跑』反应并触发人体正常放松的方式。」

许多呼吸放松养生的方法与技巧均用到腹式呼吸,其原则是“深吸气、长呼气”:以鼻吸气用口呼气、降低呼吸频率、提升吸气深度、改胸式呼吸为腹式呼吸、拉长呼气时间。其生理效应是吸气可抑制迷走神经,呼气则刺激迷走神经;当拉长呼气时间时,持续刺激迷走神经,可降血压、减心速、松情绪。

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* 32 (2007年 - 2009年)

* 首次出赛:2008年4月15日、对中日龙4回战(大阪巨蛋)、8局下接替三垒手出场

* 首次打点:2009年8月18日、对横滨湾星16回战(东京巨蛋)、6局下高崎健太郎二垒内野记录

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