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千尺塔（又称曹皇后塔）位于河南省荥阳市大周山顶，建于北宋仁宗年间。该塔于1986年被列为第二批河南省文物保护单位；2013年被列为第七批全国重点文物保护单位。
千尺塔位于荥阳市贾峪镇西南大周山顶之圣寿寺内。
该塔坐北朝南，为六角形九级密檐楼阁式砖塔，塔共七层、高15米。塔每层的宽度和高度由下而上逐层收敛，塔顶呈六角形攒尖状。第一层塔心室为穹窿顶，第二至四层塔心室相通，四层以上实心，每层南面辟门。塔身用长31.5厘米、宽15厘米、厚5.5厘米规格的青砖，以白灰、黄土混合浆砌筑而成。塔旁有寺院遗址及明清石碑六通、石佛三尊。塔周有砖石寨墙，东西长约400米，南北宽约500米。
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伊比利亚鸟体型极小，全长估计约 9 公分，翼展可能不及 15 公分，体重 9.5 克，远小于现今的麻雀，也是欧洲最小的中生代鸟类。但牠们飞行能力相当好，且可能会猎食昆虫及细小的动物。牠们喜欢栖息在水边环境，在水面上可以捕捉昆虫。虽然牠们可以做出多种飞行的动作，如转向及俯冲，但却可能不能在低速下行动自如。牠们会用长脚上的爪抓著树枝休息。牠们似乎不能唱歌，只能发出简单尖叫声。
由于至今未有发现其头颅骨，牠们的食性仍只是一个推测。在发现伊比利亚鸟后，多种反鸟亚纲的化石都在中国辽宁出土。一些中国的物种，如中国鸟及孔子鸟都可以帮助了解伊比利亚鸟。
伊比利亚鸟有在《与恐龙共舞》中出现，并且被描绘成为有鲜蓝色的羽毛。
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升糖指数（glycemic index，GI）又称血糖指数、糖生成指数、血糖生成指数，用于衡量糖类对血糖值的影响，是一种食物升高血糖能力的度量。GI值高的食物其所含糖类会被迅速分解然后吸收，将葡萄糖迅速释放到循环系统，导致血糖急剧上升再下降。反之，低GI值的食物其所含糖类会被缓慢分解或较慢吸收，使葡萄糖逐渐释放到循环系统，让血糖水平的上升和下降更加缓慢与平衡。
低升糖指数食品有益于大多数人的健康。升糖指数的概念是由多伦多大学的大卫·詹金斯教授（David J. Jenkins）和同事于1980年－1981年在研究最适合糖尿病人的饮食时发展起来的。
升糖指数的定义是：实验者12小时禁食后，摄入含特定数量（如50克）可消化碳水化合物（扣除不可消化吸收的纤维素等）的食物，血糖升高数值相对于餐后时间的曲线下面积（即积分），再除以标准食品（如葡萄糖）的曲线下面积再乘以100。
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