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常见的玩法是人轻跳起，用双手握住单杠，手心朝外，双脚悬空。从这里人可以用臂力把自己身体向上拉，直到下巴高过单扛，然后柔和放松手臂，让身体下落，靠手臂挂在单杠上，之后再依体力程度，不断重复上拉和下落。这个运动一般叫做「引体向上」。
单杠也可以用反手握，也就是握住单杠的手手心朝里，向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌，而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。
其他的引体向上变化包括一边手只用几个手指握杠，从而侧重锻炼另一边的手臂肌肉，这样的锻炼应该两只手臂对称进行。单手引体向上虽然可以做到，但是难度十分大。
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* 文诺纳群：以美国亚利桑那州文诺纳发现的陨石命名。
小行星的无球粒陨石也称为进化的无粒陨石，之所以这样称呼是因为它们的母体是源自不同的小行星，这意味著它们的矿物和化学成分经过熔化和再结晶的过程。它们可以分成几个群：
* HED陨石：它们最有可能源自小行星的灶神星，因为它们的反射光谱非常相似。它们依据英文字首的不同分为三组：
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