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松巴哇岛（印尼语：Pulau Sumbawa）是印度尼西亚的一个岛。经纬度为：南8°47，东118°5′，她属于西努沙登加拉省（West Nusa Tenggara），全岛面积15,448平方公里，人口一百五十万。
这个岛处在环太平洋火山地震带上，所以火山和地震十分频繁，近代记载中最早也是最严重的爆发为1815年坦博拉火山爆发，其喷发当量四倍于位居其次的1883年喀拉喀托火山爆发；根据最坏的估计当时有近九万人罹难。而且，喷出的成百吨火山灰漂浮在大气层上经久不散，直接造成了1816年的全球气候异常寒冷，后来该年被称为「无夏之年」。
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常见的单不饱和脂肪酸有软脂酸，顺式十八烷酸和油酸，下图是软脂酸和油酸的结构式：
单不饱和脂肪有助于降低低密度脂蛋白（LDL）所携带的胆固醇（常被俗称为「坏胆固醇」），有可能提高高密度脂蛋白（HDL）所携带的胆固醇（常被俗称为「好胆固醇」），能减低患上冠心病之风险。
研究认为，由于更能提高生物膜的流动性，多不饱和脂肪比单不饱和脂肪更能降低患冠心病的危险，但同时也提高了患脂质过氧化的风险。另一方面，某些单不饱和脂肪和饱和脂肪会提高胰岛素抗性，而多不饱和脂肪则会降低胰岛素抗性
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他直至2005年才返回中非共和国。2009年，他获任命为班吉总教区宗座署理。
他于2012年5月14日获教宗本笃十六世任命为班吉总教区正权总主教；同年7月22日由威田南·费洛尼晋牧，并于29日正式就任班吉总教区总主教。他于2013年起担任中非共和国主教团主席。
2016年10月9日，教宗方济各在三钟经中宣布将于同年11月19日擢升恩扎帕兰加为枢机。
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