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依八正道(即八圣道分)之正念条目所示 (参见四念住和内观)，正念，又作谛意，正念就是指四念住，即随念于身、受、心、法四种所缘。指经由以上的阶段修学佛法，由闻熏正见离开妄想起始，进而思惟修行正法，除去不如实不如理的妄想分别，精进正行努力不懈，忆持正法，明记佛法，念念不忘进修佛教真理。四念住意即在今生证悟阿罗汉果，或尚有余则证不还位，能证悟阿那含果。

八正道包括：正见 (正确的佛理知见)、正思维 (正确的思维)、正语 (纯正净善的语言，合乎佛法的言论、不妄语)、正业 (正当且合乎佛教的活动、行为、工作)、正命 (正当的谋生手段)、正精进 (正确的努力，止恶修善、去恶从善，自觉努力)、正念 (正向的念头。身受心法四念住，需与正见和正精进共同合作)、正定 (坚定不疑的禅法谛定)。

引领当代西方主流社会正念潮流的第一人，就是「正念减压法」创始人乔·卡巴金博士。

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麻黄碱的使用方法包括口服、借由肌肉或静脉注射，也可透过皮下注射。静脉注射的麻醉效果最快显现，其次是肌肉注射，大约需要20分钟的作用时间，而经由口服大约需一小时。当使用注射方式给予麻黄素时，麻醉时效可持续约一小时，口服方式则可维持达四小时之久。

常见的副作用包括睡眠障碍、焦虑、头痛、产生幻觉、高血压、心搏过快与失去食欲，甚至可能会有排尿障碍。较严重的症状包括中风、心脏病和药物成瘾。对于孕妇使用麻黄素的研究还不够完整，目前看似没有使用上的疑虑，但不建议哺乳中的妇女使用。其作用机转为激活α肾上腺素激导性感受器和β肾上腺素激导性感受器。

作为一种通用名药物，麻黄碱的中盘价大约介乎每剂美金0.69到1.35元之间。在美国，麻黄素的价格并不高。在麻黄属的植物中常可发现它们的存在，美国法律禁止在营养补给品中添加麻黄素；除了一个例外情况，就是当它作为传统中药使用的话则不会违法。中国传统医学里，草药“草麻黄”（Ephedra sinica）中含麻黄碱和伪麻黄碱，是其主要活性成分。在中国，麻黄碱的生产已成为一个数百万美元规模的出口工业。每年从3万吨麻黄中抽提价值1 300万美元的麻黄素出口，达到了用于传统中药用量的10倍。

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斯瓦特河（英语：Swat River；د سوات سیند），位于巴基斯坦开伯尔-普什图省及联邦直辖部落地区，是喀布尔河左岸的一条支流。河名源自古老的梵语词汇「Suvastu」，其意义为像水晶般清澈并呈现天蓝色的水；在《梨俱吠陀》8.19.37也有提到同样的河名。

斯瓦特河发源于开伯尔-普什图省北部的冰川，主要两条源流乌须河（Ushu River）与加布拉尔河（Gabral River）汇集于斯瓦特县的Kalam, Swat，始称斯瓦特河。干流向南流经明戈拉后，转向西南流，其后成为马拉坎县与下第尔县的界河。在纳入右侧支流潘吉克拉河后，成为马拉坎县与联邦直辖部落地区巴焦尔特区的界河，然后流入莫赫曼德特区境内。随后转向东南流，进入开伯尔-普什图省的恰尔萨达县境内，最终于Charsadda附近注入喀布尔河。

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