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更新于 2026-10-05

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对比浴(contrast bath therapy),又称为冷热交替疗法(Hot/Cold Immersion therapy),。属于物理治疗中水疗的特殊疗法之一。

由于水温低时会使皮肤下的血管收缩,而水温高时则会使血管舒张,因此冷热交替疗法即是交替地将治疗部位置入冷水与热水的治疗桶中,使血管交替地收缩与舒张,而达到促进血液循环的目的。在临床上常用的热水水温为37.5~44°C(100~112°F);而冷水水温为10~18°C(50~65°F)。

对比浴常用在治疗运动伤害、消除水肿、以及降低运动后的酸痛。

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东吴线是福厦铁路、向莆铁路延伸到莆田湄洲湾港区的铁路。

* 莆田 - 莆田东:上行线长约5.2公里、下行线长约4.53公里

* 电化区间:莆田 - 莆田东 50Hz 25,000V 交流电

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听说教学法(audiolingual method;audiolingualism)是一种外语或第二语言教学法。听说教学法在心理学上的根据以行为主义为主,而行为主义的中心主张之一即是刺激-反应及增强理论。行为主义者认为世界上存在的生命体都是经由「增强」来获致特定的行为的:如果做得对,就获得正向的回馈,例如奖品;如果做错了,就得到负向的回馈,例如惩罚。重复这样的过程,久而久之,学习者就会习惯成自然,「学会了」该行为。

这种语言教学法与较早的直接教学法有部分相近之处。两种教学法都主张教师应该避免使用学生的第一语言、避免讲解生词文法,而应该直接用所要学的目标语言来教学生。但直接教学法重视词汇的教学,而听说教学法则否。听说教学法较重视教师借由充分的操练,使学生学会如何自动自发地使用特定的文法结构。

应用在实际的语言课堂中,使用听说教学法的教师会呈现正确的范例,让学生模仿、重说。教师接下来可能会介绍新的词汇让学生进行代换练习,目的是要让学生更加熟练在范例中使用的文法结构。教师不必解释文法,学生唯一要做的也仅仅是把语言的形式记忆下来。重点是学生要一直重复操练特定的结构,直到他们有能力不经思考就能使用该结构为止。学生并没有真正能够控制自己输出话语的机会,教师要的也是某种特定的、正确的回应,才能给予学生正向的回馈。换言之,听说教学法并不认为学生需要在语言课堂中表达自己真正的意见或想法。总的来说,听说教学法的种种特征都与当代流行的沟通式教学法大相迳庭。

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